• Сон как игра и товар. Что такое геймификация сна и приносит ли она пользу — Нож

    Сон как игра и товар. Что такое геймификация сна и приносит ли она пользу — Нож

    Несомненно, сон является одним из основных физиологических процессов, необходимых для выживания человека, а проблемы со сном известны с древности. В современном мире стремление к успеху стало важным принципом, которому следуют даже в ущерб сну. Люди вынуждены сокращать продолжительность сна, чтобы тратить минимум эффективного времени. Например, в Японии за последние 50 лет средняя продолжительность сна сократилась на 59 минут, в США — с 7,4 часа в 1985 году до 7,2 часа в 2004 году, а процент…

  • Инженерные Коммуникации: Как Создать Умный и Комфортный Дом

    Эффективное функционирование дома невозможно без надежных инженерных коммуникаций, обеспечивающих комфорт и безопасность проживания. Отопление, водоснабжение, канализация, электроснабжение — это основные системы, необходимые для обеспечения комфортной жизни. Более подробную информацию об инженерных коммуникациях можно получить на сайте 23mi.ru. Значение инженерных коммуникаций Инженерные коммуникации играют важную роль в создании комфортного пространства в доме, обеспечивая его жильцов необходимыми…

  • Сон во время войны — Наше Місто

    Война жестоко ворвалась в жизнь людей, разрушая не только привычный быт, но и сбивая с толку внутренние часы — биоритмы. Постоянная опасность и регулярные воздушные тревоги не дают нам спокойно уснуть. Мы чувствуем страх, тревогу, стресс, нервное напряжение, отчаяние. Все это изнуряет. Журналисты “Наше місто” пообщались с Еленой Евгеньевной — врачом-неврологом высшей категории, заведующей неврологическим…

  • 7 рекомендаций для улучшения качества сна

    7 рекомендаций для улучшения качества сна

    Группе череповчан на «Прогулке с врачом» объяснили, что нужно делать для того, чтобы вовремя засыпать и хорошо высыпаться. В Комсомольском парке в марте состоялась очередная встреча в рамках проекта «Прогулка с врачом». Провела ее Седа Чароян, фельдшер отделения медицинской профилактики поликлиники № 1. Беседа шла о гигиене сна: что нужно знать о ней и как соблюдать? Сон = здоровье Седа Чароян напомнила участницам прогулки,…

  • Здоровое питание: советы диетолога для каждого

    Своими рекомендациями по употреблению алкоголя в праздничные дни делится диетолог Андрей Воронин, который акцентирует внимание на влиянии этого напитка на организм. Подробнее об этом можно узнать здесь диетолог Андрей Воронин. Биография и образование Доктор медицинских наук по диетологии, Андрей Воронин, завоевал свою степень в одном из ведущих медицинских университетов страны, чем привлек внимание к своему…

  • Курение кальяна: от ритуала до стиля жизни

    В многочисленных культурах мира пользуется популярностью кальян, один из старейших способов употребления табака. Этот ритуал не только служит для курения табака, но и символизирует общение и релаксацию в социальной среде. Чтобы узнать больше о кальянах, посетите shishasphere.ru. История кальянов Исследования показывают, что кальян, с его древними корнями, прочно вписывается в культурное наследие различных цивилизаций. Уникальный…

StakeOnline Casino